Trampólín eru ekki eingöngu fyrir börn; já, þú heyrðir mig rétt. Fullorðnir geta líka skemmt sér vel á meðan þeir hoppa á bestu trampólínunum fyrir fullorðna. Það eru margir einstaklingar sem kjósa að hoppa á trampólíni til að æfa. Hver klukkustund af æfingu getur brennt um 510 kaloríum, sem hefur einnig að gera með að efla ónæmisstyrk sogæðakerfisins.
Stökk hjálpar einnig til við að efla blóðrásina. Þannig að á heildina litið þarftu ekki að mæta í ræktina á hverjum degi til að halda þér í formi; þú getur náð miklum líkamlegum ávinningi á meðan þú gerir þessa æfingu með litlum áhrifum á skemmtilegan hátt.
