Er stökk á trampólíni í raun traust æfing?
Að stökkva á trampólíni er ekki aðeins * frábær * líkamsþjálfun að því er varðar kaloríubrennslu og hjartalínurit, það hefur lítil áhrif og auðveldar liðina." Þetta er ein af örfáum æfingum sem hafa mikla styrkleiki en hafa lítil áhrif.
